Как "размучить" измученные шею и голову? Включите длинные глубокие мышцы. Упражнения

Закидывание головы вредит шее, ухудшает кровоснабжение мозга. Как правильно укреплять шею? Длинные глубокие мышцы в задней части шеи = ключ к здоровью. Как усилить ослабевшие длинные разгибатели шеи? Полезно не копить нарушения, не ждать усугубления проблем со здоровьем, а вовремя устранять их с помощью специальных упражнений. Необходимо восстановить нормальную работу всех мышц шеи, спины и головы. заказать видеокурсы "Укрепление нервов и сосудов мозга", "Укрепление шейного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209 Или через мессенджер Макс, по ссылке: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE