Ваш малыш засыпает долго и мучительно, и сил уже нет?🔽
5 ошибок, из-за которых ребёнок плохо засыпает от специалиста по детскому сну: 1️⃣ Укладываете слишком рано Малыш ещё не устал, поэтому сон превращается в долгие «разборки» и протесты вместо быстрого засыпания. Укладывание затягивается, сон короткий и не продлевается. 2️⃣ Ребёнок не понимает, что пора спать. Нет чётких сигналов и ритуалов, которые подсказывают: «Всё, мы готовимся ко сну». Хотите подробную инструкцию? ➡️ https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/2775 3️⃣ Превышаете время бодрствования Правило “подольше погулять и загонять малыша” не работает. При перегуле засыпание будет долгим и с капризами. 4️⃣ Недостаточно замедляете малыша К сожалению, малыш сам не может себя затормозить и расслабить. Но это необходимо для спокойного и легкого засыпания. 5️⃣ Укладываете насильно, через капризы, протесты и плач. Первое правило спокойного сна - не укладывать через капризы, плач и сопротивление! Это не норма! В норме малыш засыпает в пределах 20 минут, без капризов, плача, сопротивления - спокойно, и в хорошем настроении) тогда и сон будет крепче, и настроение малыша в целом (ну и ваше конечно же). 💡 Что делать, если сейчас укладывания беспокойные, а настроение ребенка так себе? — проработать архитектуру дня: правильный ритм, сигналы ко сну, мягкое замедление. И тогда укладывание станет лёгким и спокойным всего за 3–5 дней — хочешь узнать подробнее? 🎁 - забирай видеоуроки по сну деток от 0 до 3 лет, где я раскрыла причины и план решения всех сложностей со сном, на базе своего 4 летнего опыта помощи мамам 🔽 ➡️👀 https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/1739
5 ошибок, из-за которых ребёнок плохо засыпает от специалиста по детскому сну: 1️⃣ Укладываете слишком рано Малыш ещё не устал, поэтому сон превращается в долгие «разборки» и протесты вместо быстрого засыпания. Укладывание затягивается, сон короткий и не продлевается. 2️⃣ Ребёнок не понимает, что пора спать. Нет чётких сигналов и ритуалов, которые подсказывают: «Всё, мы готовимся ко сну». Хотите подробную инструкцию? ➡️ https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/2775 3️⃣ Превышаете время бодрствования Правило “подольше погулять и загонять малыша” не работает. При перегуле засыпание будет долгим и с капризами. 4️⃣ Недостаточно замедляете малыша К сожалению, малыш сам не может себя затормозить и расслабить. Но это необходимо для спокойного и легкого засыпания. 5️⃣ Укладываете насильно, через капризы, протесты и плач. Первое правило спокойного сна - не укладывать через капризы, плач и сопротивление! Это не норма! В норме малыш засыпает в пределах 20 минут, без капризов, плача, сопротивления - спокойно, и в хорошем настроении) тогда и сон будет крепче, и настроение малыша в целом (ну и ваше конечно же). 💡 Что делать, если сейчас укладывания беспокойные, а настроение ребенка так себе? — проработать архитектуру дня: правильный ритм, сигналы ко сну, мягкое замедление. И тогда укладывание станет лёгким и спокойным всего за 3–5 дней — хочешь узнать подробнее? 🎁 - забирай видеоуроки по сну деток от 0 до 3 лет, где я раскрыла причины и план решения всех сложностей со сном, на базе своего 4 летнего опыта помощи мамам 🔽 ➡️👀 https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/1739