Йога для пожилых: шаг к стабильности, а не к падению. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 09.12.2025

Йога для пожилых — это не растяжка, а тренировка устойчивости. Уникальная техника помогает сохранять равновесие даже на льду — и избежать падений зимой.