Хронический стресс. Симптомы и преодоление

Узнайте признаки хронического стресса: раздражение из-за медлительности, рассеянность, трудности с планированием, ночной образ жизни, лишний вес или худоба, частые простуды. Практические советы по преодолению: режим сна, осознанное питание с друзьями, ограничение информационного шума, переосмысление проблем как задач. Восстановите баланс для здоровья и благополучия.