Легкость в спине за 5 минут на Валике!

Валик это простой, но мощный инструмент, который работает на нескольких уровнях: ✔️ мягко вытягивает позвоночник и разгружает межпозвоночные диски, ✔️ улучшает крово- и лимфоток, снимает отёчность, ✔️ возвращает грудной клетке подвижность и глубину дыхания, ✔️ расслабляет напряжённые мышцы и фасции, а значит ОМОЛАЖИВАЕТ ✔️ помогает убрать сутулость и вернуть естественную осанку, ✔️ заряжает энергией уже после первых 5 минут. В отличие от сложных тренировок и дорогого массажа, валик доступен каждому, и при желании его легко сделать дома из полотенца и эластичного бинта. 🌿 Больше о простых и эффективных тренировках и системном подходе в работе с осанкой, в моем телеграмм канале https://t.me/+Hwn7NrhKCPpkNTk6