Разблокируй спину!

Если немного размяться, а потом сделать эти упражнения, то буквально за 3-5 минут ощущения в теле из: ❌ скованности ❌ тяжести ❌ боли Превратятся в: ✅ легкость ✅ свободу Твоя спина нуждается не в ЗАКАЧКЕ, а в ДВИЖЕНИИ. Долго сидишь - РАЗОМНИСЬ! Больше о простых и эффективных упражнениях и системном подходе в работе с осанкой, в моем телеграмм канале → https://t.me/+Hwn7NrhKCPpkNTk6