Как заваривать шиповник и какие ещё напитки помогают от простуд: объясняет нутрициолог | Доктор 24

Вы пьёте отвар шиповника от простуды, но завариваете его в металле или заливаете кипятком? Тогда большая часть витамина С может пропасть ещё до первого глотка, предупреждает врач. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с нутрициологом: — как какао помогает иммунитету как растительный источник цинка и сколько чашек в день можно выпить — чем полезен чай каркаде, почему его советуют при воспалении и кому с ним нужно быть осторожнее при пониженном давлении — как приготовить золотое молоко с куркумой и чёрным перцем и почему его можно пить вечером каждый день — почему облепиховый чай нужно пить вместе с мякотью ягод — как правильно заваривать шиповник: стеклянная колба термоса, вода 80–90 градусов, настаивать 2–3 часа 00:00 Укрепляет ли отвар шиповника иммунитет 00:19 Эксперт выпуска 00:29 Какао — растительный источник цинка 01:07 Сколько какао пить и с чем 01:43 Как выбрать какао — состав и помол 02:38 Чай каркаде — антиоксиданты антоцианы 03:23 Каркаде — органические кислоты и магний 04:13 Как часто пить каркаде 04:35 Золотое молоко — куркума и чёрный перец 05:31 Как приготовить золотое молоко 06:31 Облепиховый чай и витамин А 07:21 Отвар шиповника и иммунитет 07:39 Как правильно заваривать шиповник 08:42 Как часто пить шиповник 08:53 Как выбрать ягоды шиповника 09:44 Ответ на вопрос 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/