Что для меня йога?

Я бы сказала, что метод саморегуляции. Я люблю практику за то, что помогает усмирить мой вечно беспокойный ум и вернуть внимание в момент здесь и сейчас, к настоящей себе. Я очень ценю ощущение тишины и пустоты, образующееся после занятия и те проблески любви в сердце, которые с каждым разом становятся чуточку ярче. Я люблю йогу за соединение с собой и с другими. И не так важно через какие формы это все постигается, насколько глубоко твоя нога за головой и прочее.. главное то, что это тебе дает и что выстраивает внутри. Ведь сама цель не в достижениях, а в их влияние на твою внутреннюю опору, понимание и взаимодействие с миром 🌏✨