👌 Разбор упражнения «Приседания»

Это уникальное упражнение, которое одновременно укрепляет ✅ голеностоп ✅ колени ✅ тазобедренные суставы ✅ мышцы ягодиц, бедер и голени Если вы до этого пробовали и становилось хуже или не видели эффекта, то скорее всего 🙅🏼♂️ была неверная техника выполнения 🙅🏼♂️ нерегулярное выполнение 🙅🏼♂️ не учитывалось выполнение в безболевом диапазоне 🙅🏼♂️ делали в период острой стадии, когда нельзя 🤓💪🏻 Смотрите видео, впитывайте все нюансы и мягко пробуйте выполнять. Только правильное движение способно оздоровить ваши колени! * имеются противопоказания, проконсультируйтесь с лечащим врачом