Тренируем спину Спина по Всем Фронтам. Готовая тренировка основных сегментов мышц спины. 20.03. 25 г

Мне 70 лет !!! Два с половиной года тренировок, так как я себя чувствую СЕЙЧАС-Я СЕБЯ, ТАК ХОРОШО НЕ ЧУВСТВОВАЛ НИКОГДА !!! Только тяжёлая атлетика, УКРЕПЛЯЕТ СОСУДЫ и СЕРДЦЕ!!!