Как сохранить здоровую спину. "ХерсонLive"

В программе "ХерсонLive" врач лечебной физкультуры и спортивной медицины клиники города Санкт-Петербург Ольга Ластовкина рассказала о причинах болей, профилактике, правильной организации рабочего места и ношении тяжестей. 01:11 - С чего начинаются боли в спине и проблемы со спиной? 02:40 - К каким последствиям может привести игнорирование болей в спине и самолечение? 04:41 - Можно ли заниматься самолечением? 05:21 - На какие первые признаки искривления позвоночника, нужно обратить внимание родителям ребенка и когда нужно обратится к специалисту? 08:34 - Как правильно организовать рабочее место для комфорта спины? 11:01 - Как правильно пользоваться телефоном что бы не создавать лишнюю нагрузку на спину и шею 12:47 - Как правильно распределять нагрузку при подъёме тяжести что бы не навредить спине? 14:04 - Сколько должен весить рюкзак школьника с учебниками? 15:35 - Как сохранить здоровую спину и что необходимо делать регулярно? Подписывайтесь на Таврия.Херсон: https://home.strannik-j.org/u/tavria/ ВКонтакте: https://vk.com/tavria_kherson ОК: https://ok.ru/tavriakherson Telegram: https://t.me/tavria_kherson MAX: https://max.ru/tavria_kherson #боль #медицина #спина #правила #ХерсонLive #новыерегионы #Россия #ХерсонскаяОбласть #Таврия