Ашваганда, брахми и трифала: три травы для энергии, ума и спокойствия

В аюрведе есть травы, которые работают не точечно, а системно — через нервную систему, сон, стресс и восстановление тканей. В этом фрагменте врач-аюрведист рассказывает: – как ашваганда снижает стресс и поддерживает сон – почему брахми помогает при умственном переутомлении и цифровой нагрузке – зачем трифалу называют «мягким целителем» и с чего начинается здоровье тела Аюрведа смотрит глубже: здоровье начинается с устойчивого ума, хорошего пищеварения и правильно сформированных тканей. Полная лекция «Рассаяна — наука омоложения в аюрведе» ▶ YouTube: https://youtu.be/ES_gGOndy74 ▶ ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-50705543_456239387 Сайт Planet Ayurveda 🌿 https://planetayurveda.ru Telegram-канал об аюрведе 🌿 https://t.me/PlanetAyurveda