Какие преимущества и польза для здоровья у аэройоги (антигравити)? Аэройога польза. Дикуль. 18+

Какая польза для здоровья от занятий аэройогой? ▶ https://www.dikul.net/centry/sotrudniki/metodist_lfk/valueva_elyvira_vadimovna/ ◀ - запишитесь к специалистам в Московские Центры В.И. Дикуля. Узнайте о стоимости услуг в Московских Центрах В.И. Дикуля: https://www.dikul.net/price/ Как лечить боли в тазобедренном суставе?: https://www.youtube.com/watch?v=sl1lmhx0c9A Реабилитация пациентов с коксартрозом и после эндопротезирования: https://www.youtube.com/watch?v=kEmQpwpOPOs ЛФК при коксартрозе: https://www.youtube.com/watch?v=d0iyB7ZiFN0 Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! https://youtube.com/channel/UCs8oNZiwNt720zIl-_07_eA?sub_confirmation=1 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика. 0:03 → Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Валуева Эльвира Вадимовна, я главный методист отделения ЛФК Лосиный остров. Сегодня мы поговорим на такую тему как гимнастика в гамаках или аэройога. Однажды бродвейский гимнаст Кристофер Харисон придумал балетное шоу, в котором артисты показывали акробатические трюки в шелковых гамаках. Он же изобрел гамаки и запатентовал новый вид гимнастики аэройога. В 2007 году антигравити йога очень быстро приобрела популярность в Америки, а теперь она стала модной и у нас. Аэройога польза. 0:36 → Гамак, другое название – йога-качели, у гамака есть ручки, за которые удобно держаться выстраивая асаны. Антигравити позволяют пробовать сложные асаны, которые обычно недоступны без подготовки. Добро пожаловать в мир перевернутых поз. Каждый кто приходит на антигравити йогу может испытывать эти ощущения на первом занятии. Польза аэройоги. 0:57 → Десять причин пойти на антигравити йогу: улучшает работу вестибулярного аппарата, учит контролировать собственное тело, тренирует мышцы, в том числе стабилизаторы, которые удерживают равновесие; развивает гибкость и координацию; расслабляет и успокаивает; укрепляет дыхательную систему; избавляет от сутулости и зажатости в шейном отделе позвоночника; облегчает хроническое напряжение в пояснице; снимает напряжение с межпозвоночных дисков и связок; дарит новые ощущения. О пользе аэройоги. 1:28 → Заметим, что декомпрессионный поворот положение вниз головой позволяет растягивать позвоночник без какого-либо воздействия на него. Эта поза называется «летучая мышь», она является обязательной частью антигравити, она способствует улучшению кровообращения и обновления организма. Идея медитировать во время цирковых трюков безусловно интересна, еще лучше, если при этом можно укрепить здоровье, стать сильнее вытянуть позвоночник и получить новые ощущения. Так давайте же попробуем антигравити для разнообразия. Перед выполнением упражнения вам необходима консультация специалиста. Аэройога польза. Валуева Эльвира Вадимовна - главный методист отделения ЛФК Официальный сайт: https://www.dikul.net/ МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А +7(495) 432-53-90 ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 +7(495) 432-54-08 МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 +7(495) 432-54-20 ЛДЦ «Крылатское»: г. Москва, ул. Осенний б-р 4 +7(495) 779-30-30 Мы в соцсетях: Facebook: https://www.facebook.com/dikul.ru/ ВКонтакте: https://vk.com/dikul_ru Instagram https://www.instagram.com/vidikul/ Подготовлено совместно с https://youupvideo.ru #аэройогапольза , #аэрогимнастика , #Дикуль //АВГ350