06 октября 2025 г. Хатха Йога. Рафиков Рашид.

Йога Сукшма Вьяяма. Павана Муктасана, Ашаасана, Эка Пада Бхуджасана. Перевернутые позы. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана. Мощное пробуждение энергии.