Вчерашний рис, овощи и рыба на бумаге

Количество продуктов лучше брать по своему вкусу. У меня: рис отварной примерно 150 -200 г. морковь 1шт. перец болгарский 0,5 шт. лук 1 шт. чеснок 1 зуб. зеленый горошек 2 ст.л. томаты вяленые 1 ст.л. соус терияки 1 ст.л. соль, масло растительное для жарки Для рыбы (рыба любая): бумага для жарки масло растительное для смазки бумаги соль, приправа для рыбы горячая вода 2 ст.л. полить на сковороду за 2 минуты до окончания жарки. Спасибо, что смотрите! Всем счастья!