Мобильность ТБС | ЙогаБанда

Мобильность тазобедренных суставов — важная составляющая для здоровья всего тела! Если тазобедренные суставы малоподвижны, страдает осанка, походка, поясница и даже колени. От подвижности этих сустаов завить наша сила и устойчивость. Работа над мобильностью улучшает амплитуду движений, снижает риск травм и делает тело свободнее — как в йоге, так и в повседневной жизни. Не игнорируй упражнения для этой области — они изменят твоё тело к лучшему! #тазобедренныйсустав #мобильностьтаза #функциональноетело #осанка #движениежизнь #йога #профилактикатравм #yoga  #тбс #мобильностьтбс