Если НОГИ тяжелеют К ВЕЧЕРУ — ДЕЛАЙТЕ этот комплекс КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Простая практика для улучшения венозного оттока, кровообращения и работы малого таза. В комплексе используются мягкие упражнения, работа с активными точками и элементы восточной медицины, которые помогают уменьшить застойные явления, тяжесть в ногах, поддержать здоровье вен и улучшить общее самочувствие. ✅ Для профилактики варикоза ✅ Для улучшения кровообращения ✅ Для здоровья малого таза ✅ Для снятия тяжести и усталости в ногах Практику можно выполнять ежедневно. Подписывайтесь на телеграмм канал, буду очень рад https://t.me/Zogny_club/2206 00:01 Настройка на практику и растирание ладоней 01:16 Разогрев области печени, селезёнки и тройного обогревателя 01:39 Простукивание рёбер, паха, ягодиц и точки Цзу-сань-ли 04:15 Встряска тела и сброс напряжения 05:19Точка Юнцюань — включаем кровообращение снизу вверх 07:07 Точка Саньиньцзяо — здоровье вен и малого таза 08:32 Перекаты на стопах — активируем мышечно-венозную помпу 10:07 Упражнение «Цапля» для кровообращения и баланса 11:09 Марш со скруткой — запускаем крово-лимфоток