Белые яйца полезнее коричневых?

Казалось бы, проще яйца нет ничего на свете. Но что означают все эти цифры и буквы на лотках? Яйца какого цвета лучше брать и можно ли похудеть на диетических? Подробнее — у Олега в видео.