Делайте это каждое утро, чтобы выглядеть моложе!

Делайте это каждое утро, чтобы выглядеть моложе! Если овал лица поплыл, уголки рта опустились, появились брыли или шея стала выглядеть старше лица, не спешите работать только с лицом. В этом видео Вы узнаете, как простые утренние упражнения для омоложения лица начать с грудной клетки, ключиц и шеи, чтобы изменить направление натяжения тканей и поработать с фасцией, осанкой и передней линией тела. Показываю комплекс, который поможет мягко проработать три важные зоны — грудную мышцу, грудино-ключично-сосцевидную мышцу и платизму, а затем перейти к овалу лица. Такой подход особенно актуален для женщин после 45 лет, которые хотят выглядеть моложе естественным способом, без сложных процедур. Самое интересное — путь к более молодому лицу может начинаться совсем не с лица. 00:00 Почему овал лица меняется и при чём здесь тело 01:03 Связь грудной клетки, шеи и нижней части лица 01:19 Работа с грудной клеткой и дыханием 02:18 Грудина, ключицы и фасция 03:04 Ротация грудного отдела 03:54 Проработка зоны ключиц 05:44 Работа с грудино-ключично-сосцевидной мышцей 06:35 Расслабление и растяжение шеи 08:24 Работа с зоной вокруг уха 08:58 Движение ушами и овал лица 09:33 Почему важно работать с телом как с системой 10:10 Что сделать утром для лица и осанки 🌿 Клуб «Здоровое утро» — системная практика для тела и лица, мягко и в своём ритме. Подробнее и вступление: https://averkieva.tilda.ws/ Видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva ВКонтакте: https://vk.com/osanka_averkieva Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://home.strannik-j.org/u/averkievakate YouTube: https://www.youtube.com/@katerina.averkieva ✅ #ЕкатеринаАверкиева — тренер по осанке, физической культуре и омоложению лица. 9 лет помогаю женщинам 40+ чувствовать себя легче и увереннее. Без боли, без спортзала — с уважением к телу. #упражнения_для_омоложения_лица, #как_выглядеть_моложе, #омоложение_лица_после_45, #упражнения_для_овала_лица, #подтянуть_овал_лица, #убрать_брыли, #омоложение_без_операций, #Аверкиева_Екатерина, #Averkieva_Ekaterina, #фасциальные_манипуляции, #упражнения, #фасция, #fascia, #осанка, #здоровое_утро