4 гормона, которые делают вас счастливее — и как их включить каждый день

4 гормона, которые делают вас счастливее — и как их включить каждый день Дофамин — маленькие цели и приятные «галочки». Серотонин — солнце, прогулки и вкусная еда. Окситоцин — объятия, тепло и забота. Эндорфины — смех, движение и любимая музыка. Заботьтесь о себе — и тело откликнется счастьем ✨ Подписывайтесь на @newnorma.ru — у нас много практик для спокойствия, внутренней опоры и восстановления 💛