Почему живот и бока не горят, даже когда ты убиваешься на кардио

Часы кардио. Жёсткие диеты. А бока и складка на животе — на месте? Это не лень. И не «плохая генетика». Жир сжигается там, где есть кровоток, кислород и нужные гормоны А в области живота с этим хуже всего — поэтому он уходит последним. ➜ меньше быстрых углеводов и сахара ➜ больше белка — он реально разгоняет обмен Хватит прыгать и мучить себя бесполезными тренировками. Нужна стратегия, а не самоистязание. Хочешь конкретный план, как убрать упрямый живот и бока - пиши УРОК в личку.