Медитация это умение замедлиться без чувства вины.

Медитативное состояние постоянно присутствует в обычной жизни, в повседневных делах. В прогулке с собакой (без телефона!), в лежании на планке и валике, в разговоре с родителями, в наблюдении за тем как спит любимая собака, в объятиях и поцелуях есть место медитации. Медитация - это каждый миг нашей жизни, если вы действительно практикуете медитацию, ощутили это состояние. Это даже с😍кс - полноценное присутствие в теле, чувствование, концентрация на ощущениях. ❤️ Всё в жизни можно делать, прочувствованно, проживая в теле, отслеживая своё состояние, с любовью. Благодаря такому состоянию, можно и бизнес сделать, и себя счастливой, и отношения построить, в которых тебе есть место. ❤️ Мои медитативные практики наполнят вас изнутри и вы сможете вспомнить то, чего не надо забывать-самое важное про себя. Подбробнее о моих медитативных практиках по ссылке https://amburg.org/practices/meditation