Сурья Янтрасана | ЙогаБанда

Сурья Янтрасана или Паривритта Краунчасана. Выбирай, кем тебе больше нравится быть, компасом или цаплей 😊. Это гибкостная асана, в которой тебе понадобится гибкие: боковая поверхность корпуса и нога (задняя или внутренняя поверхность бедра). Это значит, что подводящие техники будут включать в себя работу над вышеупомянутыми участками На видео мы пройдем через корневые этапы освоения этой асаны. Конечно, многое, как обычно, осталось за кадром, ведь невозможно вместить все, что хочется рассказать в короткий рилс 😕 Для упрощения можно использовать ремешок, перекидывая его через стопу и захватываясь за него руками. Благодарна твои лайкам и комментариям ❤. Они поддерживают меня на тернистом пути блогера 😃 #йога #ЙогаБанда #гибкость #растяжка #асаны #ойоге #сурьяянтрасана #краунчасана #yoga #yogabanda #обучалка