Немеет рука? Просыпаетесь ночью от боли? Не можете нормально работать или держать предметы в руках?

Многие уже сделали МРТ и услышали знакомые слова: «грыжа», «протрузия», «шейный остеохондроз». Но что делать дальше и как облегчить состояние уже сейчас? В этом видео я показываю простое упражнение и элементы самомассажа, которые помогают уменьшить боль, снять напряжение и облегчить онемение рук. 👍 Если боль острая, простреливающая или мешает спать — обязательно посмотрите внимательно. Иногда несколько правильных действий могут заметно облегчить состояние уже сегодня. 💚 —— 🏥 Клиника доктора Анатолия Шишонина расположена в Троицке: Октябрьский пр-т, 3Б 📲 Записаться : https://max.ru/u/f9LHodD0cOIqzs2eMfWqTAuDAOwjaBDvCGzkCWbkOjNl0xAWK4M9yl58yu8 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFvDyT7IUjLmk7dTuk9Ot7_4rK61456VtojRF3Qtp3XdGRng/viewform?usp=header