Как стремление к идеалу превращается в тревогу | Порочный круг перфекционизма

Узнаешь этот механизм? Пытаешься заткнуть внутреннего критика "идеальным" поведением, а получаешь еще больше тревоги 😰 Просчитывание всех вариантов → навязчивые мысли → выгорание 🎬 В полном видео "Как перестать бороться с собой" показываю, как разорвать этот порочный круг и найти внутренний покой. Есть способ жить без постоянного напряжения ✨ #перфекционизм #тревога #внутренняяборьба #психология #ментальноездоровье #стресс #психологмария #навязчивыемысли #самокритика