Как вода помогает достигать в легкости? Аквапсихотерапия Александр Мухин
https://mmikhaylenko.com/thanks - Поддержать развитие канала и Благодарность $ Александр Мухин в соц.сетях ✨ https://t.me/H2O_Code ✨ @mukhin_coach (INST) ✨ https://youtube.com/@alexandrmukhin Стать участником подкаста Марины Михайленко : Контакты ⬇️ Tg: PR-менеджер Дмитрий @dmitrygurov108 https://youtu.be/_51R5lylJg8 Сертифицированный коуч ICF, Марина Михайленко обладает уникальными навыками executive, agile и бизнес-коучинга. Ее индивидуальный подход и глубокие знания помогут вам преодолеть любые препятствия, обрести мотивацию и достичь поставленных целей. Вместе вы разработаете эффективную стратегию, которая позволит максимально раскрыть ваш потенциал и добиться выдающихся результатов. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Запишитесь на консультацию с Мариной Михайленко уже сегодня и откройте для себя новые горизонты. https://mmikhaylenko.com/thanks - Поддержать ➡ТГ - https://t.me/Mikhmarif - Узнать про коучинг и консультацию. ⇒ ТГ-канал: https://t.me/agilenoit ⇒ Cайт: https://mmikhaylenko.com Смотрите канал Марины Михайленко и это видео на : Вконтакте - https://vk.com/club227634914 Донаты https://mmikhaylenko.com/thanks 00:00:00 Введение 00:00:31 Представление гостя 00:01:04 Методика аквапсихотерапии 00:01:55 Фридайвинг как инструмент 00:03:09 Процесс погружения 00:04:03 Определение фридайвинга 00:05:26 Сравнение с медитацией 00:05:55 Роль расслабления 00:07:33 Роль проводника 00:09:44 Как люди приходят к Александру 00:11:01 Группы клиентов 00:12:46 Эффективность практики 00:13:03 Коучинг и психология 00:13:53 Опыт расслабления 00:15:10 Влияние воды на расслабление 00:15:59 Парсимпатический режим 00:16:29 Физиологические механизмы 00:18:23 Дефицит кислорода 00:21:07 Запрос клиента 00:23:13 Пол и запросы 00:24:17 Первый опыт 00:25:05 Восстановление контакта с собой 00:27:02 Паттерны поведения в условиях дефицита 00:28:16 Переключение на ощущения 00:30:00 Пример упражнения в бассейне 00:31:45 История создания метода аква-психотерапии 00:38:03 Мифы о стрессе 00:39:05 Восстановление в спорте и жизни 00:39:56 Изменение отношения к стрессу 00:41:52 Мифы о задержке дыхания 00:43:47 Аквапсихотерапия и восстановление 00:45:50 Пример из бизнеса • Михаил Гребенюк делится опытом восстановления через аквапсихотерапию. 00:49:18 Применение опыта в жизни 00:50:17 Работа с женщинами 00:50:55 Влияние мыслей на восприятие мира 00:51:54 Энергия и привлекательность 00:53:41 Простые практики для восстановления 00:55:17 Управление дыханием 00:57:23 Визуализация и осознание ощущений 00:58:47 Применение практик в стрессовых ситуациях 01:00:33 Заключение и контакты
https://mmikhaylenko.com/thanks - Поддержать развитие канала и Благодарность $ Александр Мухин в соц.сетях ✨ https://t.me/H2O_Code ✨ @mukhin_coach (INST) ✨ https://youtube.com/@alexandrmukhin Стать участником подкаста Марины Михайленко : Контакты ⬇️ Tg: PR-менеджер Дмитрий @dmitrygurov108 https://youtu.be/_51R5lylJg8 Сертифицированный коуч ICF, Марина Михайленко обладает уникальными навыками executive, agile и бизнес-коучинга. Ее индивидуальный подход и глубокие знания помогут вам преодолеть любые препятствия, обрести мотивацию и достичь поставленных целей. Вместе вы разработаете эффективную стратегию, которая позволит максимально раскрыть ваш потенциал и добиться выдающихся результатов. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Запишитесь на консультацию с Мариной Михайленко уже сегодня и откройте для себя новые горизонты. https://mmikhaylenko.com/thanks - Поддержать ➡ТГ - https://t.me/Mikhmarif - Узнать про коучинг и консультацию. ⇒ ТГ-канал: https://t.me/agilenoit ⇒ Cайт: https://mmikhaylenko.com Смотрите канал Марины Михайленко и это видео на : Вконтакте - https://vk.com/club227634914 Донаты https://mmikhaylenko.com/thanks 00:00:00 Введение 00:00:31 Представление гостя 00:01:04 Методика аквапсихотерапии 00:01:55 Фридайвинг как инструмент 00:03:09 Процесс погружения 00:04:03 Определение фридайвинга 00:05:26 Сравнение с медитацией 00:05:55 Роль расслабления 00:07:33 Роль проводника 00:09:44 Как люди приходят к Александру 00:11:01 Группы клиентов 00:12:46 Эффективность практики 00:13:03 Коучинг и психология 00:13:53 Опыт расслабления 00:15:10 Влияние воды на расслабление 00:15:59 Парсимпатический режим 00:16:29 Физиологические механизмы 00:18:23 Дефицит кислорода 00:21:07 Запрос клиента 00:23:13 Пол и запросы 00:24:17 Первый опыт 00:25:05 Восстановление контакта с собой 00:27:02 Паттерны поведения в условиях дефицита 00:28:16 Переключение на ощущения 00:30:00 Пример упражнения в бассейне 00:31:45 История создания метода аква-психотерапии 00:38:03 Мифы о стрессе 00:39:05 Восстановление в спорте и жизни 00:39:56 Изменение отношения к стрессу 00:41:52 Мифы о задержке дыхания 00:43:47 Аквапсихотерапия и восстановление 00:45:50 Пример из бизнеса • Михаил Гребенюк делится опытом восстановления через аквапсихотерапию. 00:49:18 Применение опыта в жизни 00:50:17 Работа с женщинами 00:50:55 Влияние мыслей на восприятие мира 00:51:54 Энергия и привлекательность 00:53:41 Простые практики для восстановления 00:55:17 Управление дыханием 00:57:23 Визуализация и осознание ощущений 00:58:47 Применение практик в стрессовых ситуациях 01:00:33 Заключение и контакты