Вы ходите НЕПРАВИЛЬНО! Эта ТЕХНИКА ШАГА защищает стопы и суставы ОТ СТАРЕНИЯ!

Курс по тендинопатии - https://kinesiopro.ru/courses/tendinopatii-mehanizmy-razvitiya-diagnostika-lechenie/ Записаться на курсы: https://kinesiopro.ru/ Большинство людей ходят неправильно и из за этого стопы и суставы стареют быстрее. В этом видео показана простая техника шага, которая снижает нагрузку и защищает опорно двигательный аппарат. Вы узнаете, какую ошибку совершают почти все, как должен выглядеть правильный шаг и почему именно он помогает сохранить подвижность без упражнений и тренировок. Посмотрите до конца и проверьте себя прямо во время ходьбы. Иногда одно небольшое изменение дает ощутимый эффект уже сегодня. 00:00 - Вступление 01:05 - Ошибки при ходьбе 02:42 - Необходимые действия 03:32 - Первое упражнение 04:00 - Второе упражнение 05:13 - Третье упражнение ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens