Универсальное упражнение, чтобы убрать жир с живота, боков и укрепить поясницу

☝ Уникальное упражнение поможет в кратчайшие сроки избавиться от большого выпирающего живота и свисающих боков. ✅ Появится красивый пресс. ✅ Появится стройная талия. ✅ Укрепятся мышцы поясницы. ❗ Плюс упражнения в том, что для его выполнения не требуется дополнительных тренажёров. Достаточно будет только стула. Если выполнять его правильно и заниматься регулярно, то эффект будет очень хорошим. Ну и, конечно же, не стоит забывать про контроль за питанием. Иначе никакие упражнения не помогут. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #живот #спина #похудение #поясница Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!