Для укрепления мышц тазового дна

Это упражнение поможет укрепить мышцы в малом тазу. ССЫЛКА на это видео: https://youtube.com/shorts/GAEkw3sc4UY #академияздоровья #здоровье #Кровообращение Станьте спонсором этого канала: https://www.youtube.com/channel/UC6ySiuyq2DF6Dakh3p2GDVQ/join