Вечерний продукт, который ломает ваш сон

Один привычный продукт запускает брожение, сбивает сахар, мешает выработке мелатонина — из-за этого утром тяжесть и туман в голове. Замените его правильным вечерним продуктом — сон восстановится. Напишите ЖКТ в комментариях — пришлю инструкцию. И напишите «Давление» — отправим её лично. #сон #здоровье #питание #жкт #полезно