Самоанализ образа себя и поведения с помощью эссе. Психологическая практика.

В видео я рассказываю о том, как с помощью эссе проанализировать негативные и непонятные самому себе действия, мнения о себе и снять или ослабить такой сценарий. Естественно, методика не является панацеей и заменой обращения к специалисту, но при достаточном навыке несколько часов у психолога сэкономить может. Извиняюсь за сумбур, писал без подготовки как ответ клиенту. Написать мне лично можно воспользовавшись ссылками в профиле, в вк: https://vk.com/psychotherapy_shell И на б17: https://www. b17.ru/shell/?prt=65459 Таймкоды: 00:00 - Вступление. 01:06 - Самоанализ в сложной ситуации. 03:04 - Пример. 12:10 - Итоги и дополнения. Спасибо за внимание. Чтоб проще было отвечать на ваши вопросы - ставьте тайм-код того места, к которому задаете вопрос.