Пьете кофе днем, а ночью не можете уснуь?

Если вы чувствуете хроническую усталость, перепады настроения или раздражительность после кофе и сахара — организму может не хватать магния и витаминов группы B, которые регулируют нервную систему и уровень энергии. Рекомендую добавить в рацион Магний В6 — он помогает снизить тревожность, улучшить сон и повысить устойчивость к стрессу. Напишите в комментариях слово ВИТАМИНЫ, и я пришлю вам подборку витаминов и добавок для энергии и спокойствия.