Спасаем спину от огромного количества проблем – простые упражнения с палкой

☝ Простые, доступные, но очень эффективные упражнения с палкой помогут решить много проблем со спиной. ✅ Уйдут зажимы. ✅ Улучшится подвижность позвоночника. ✅ Не будет проблем с поясницей. ❗ Упражнения простые и доступные. Главное правило – это регулярность их выполнения. При этом, не стоит дожидаться возникновения проблем. А начинать заниматься надо для профилактики … #здоровье #зож #фитнес #упражнения #спина #поясница #позвоночник Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады! Пишите в комментариях, какие упражнения Вы бы хотели увидеть