ВНЕ ЛЕКАЛ. СЕЗОН 2 СЕРИЯ 1 - ВАЖНОСТЬ СНА

Мы часто думаем о питании, активности и привычках, когда хотим что-то изменить. Но иногда стоит начать с самого простого — а хорошо ли мы вообще спим? Во второй серии Лилия отправляется на приём к врачу-сомнологу в центре управления здоровьем «Марциаль». Говорим о качестве сна, его влиянии на самочувствие, энергию и о том, почему полноценное восстановление так важно для организма. А после приёма — немного настоящего отдыха в капсуле сна «Марциаль». Потому что забота о себе — это не только обследования, рекомендации и работа над собой. Иногда это ещё и разрешение просто остановиться и отдохнуть. «Вне лекал». Продолжаем узнавать организм Лилии и искать то, что действительно важно именно для неё. 🖤