Хлеб на закваске Левито Мандре. Рецепт для ленивых и безруких.

Ингридиенты: закваска 150г вода 350г мука 450-550г соль 10г вода специи, сухофрукт, семена и семечки - по желанию Сразу хочу скачать пекарям))) не пишите мне. Я не фуд блогер. Просто делюсь полезными и простыми рецептами. У меня пока нет времени печь хлеб по сложным и трудоемким рецептам, вымешивать его по 100 раз каждые полчаса. У меня грудной ребенок и у меня не это нет времени)))) Я пеку так, это не самый вкусный хлеб в моей жизни. Но со своей задачей - есть полезный хлеб, от которого мое пишщеварение не ухудшается а наоборот улучшается! Как приготовить В видео все подробно описала Беру закваску - половину кормлю в пропорции 1 закваска 0,5 воды 1 мука Со второй части готовлю (обычно на глаз) пропорции 1 закваска 3 воды и остальное добавляю муку (пшеничную, цельнозерновую, льняную и др - вообщем делаю смесь какие захочу) Замешиваю до премлемой консистенции, чтобы был не сильно густой, но и не жидкий Солю Добавляю на вкус - специи, семена, могу добавть морковь, сухофрукты, изюи и т.д. Оставляю на полдня (если завожу утром, то пеку вечером, если завожу тесто вечером, то пеку утром) Разогреваю духовку на 200градусов, обязательно ставлю воду,иначе хлеб высыхает Пеку 45-60 минут Лучше доставать из формы или заводить без формы, тогда хлеб лучше поднимется Чтобы хлеб получился, нужно будет несколько раз испечь и понять как печет ваша духовка....-------------------------------- Это видео снято для моего КЛУБа ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК Занимайся когда удобно и где угодно! Участие БЕСПЛАТНО 👉Открытый чат в Макс https://max.ru/join/pgJae6FCgPUpG_Nu6OjzDex5nycnG3YNZkU9Kccanx0 👉Открытая группа ВК https://vk.ru/ksanafitru 👉Открытый чат в телеграмме https://t.me/ksanafitclub ✅Каждый день новые тренировки для дома ✅Тренировки в Прямом эфире ✅Обратная связь от меня ✅Разбор техники и ошибок выполнения упражнений ✅Лекции и прямые эфиры ✅Готовые планы питания 🌸🌸🌸ПОДПИСКА🌸🌸🌸 Если видео было для тебя полезным, подпишись на меня, чтобы не пропускать новые видео и не забудь нажать на колокольчик. Также буду рада за комментарии под видео, и рекомендации моих видео вашим друзьям. Подписывайся на меня в инсте, ВК, ютуб и телеграм. ВЕЗДЕ @ksanafit 💪Тренируйтесь вместе со мной. Будьте здоровыми и красивыми! -------------------------------- 🌸🌸🌸КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК KSANAFIT.RU🌸🌸🌸 ✔Бесплатные тренировки каждую неделю! ✔Проверка техники выполнения упражнений ✔Советы по питанию ✔Рецепты и готовое меню на неделю ✔Помощь в расчете КБЖУ ✔Полезные рекомендации УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ Вступить в клуб ONLINE ТРЕНИРОВОК https://ksanafit.ru -------------------------------- 🌸🌸🌸КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК 🌸🌸🌸 Я, Оксана Попова, тренер и нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата. Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений. ✅Работаем над вашим запросом: ✔Похудение и стройное тело ✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы ✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости ✔Работа над осанкой 👉Подробнее о моих консультациях и составлении программ на моем сайте👉 https://ksanafit.ru