Подходит ли вашему ребенку текущий режим?⏬

1️⃣Настроение малыша: малыш бодрый веселый - это главный показатель что со сном все ок! 2️⃣Укладывание: в норме ребёнок засыпает спокойно и в пределах 20 минут. Плач и истерики при засыпании, бесконечные укачивания - не норма 🔴Ребёнок сообщает что что-то не так. ❣️Если вы укладываетесь с плачем, смотрите актуальное «СТАРТ». 3️⃣Малыш просыпается в хорошем настроении. Если малыш проснулся через 30-40 минут, заплакал, продлевайте сон. После продления ребёнок уже проснется в хорошем настроении, если нет- ищем причину (чаще всего перевозбуждение, стресс, дискомфорт) 4️⃣Малыш не гуляет ночью (актуально примерно с 4 месяцев)- чаще всего причина в росте времени бодрствования, перевозбуждении и пересыпе днем. Нет пробуждений каждые 40 минут-2 часа. 5️⃣Сны преимущественно длинные - за длинный сон ребёнок успевает устанавливаться. Но есть детки, которые спят все короткие сны и прекрасно себя чувствуют. 6️⃣Малыш не отсыпается урывками, то по 30 минут, то 3 часа, то в сути поспит 13 часов, то 16. 🤓Как видите, здесь нет пункта что ребёнок должен вписываться в табличку норм сна. Но она нам служит ориентиром. Если есть нарушения сна, мы в первую очередь проверяем себя по табличке норм и пунктам выше. 🎁Хотите получить таблицу норм сна и получить первые результаты? ✏️ в комментарии “ТАБЛИЦА” 📋Как же выстроить такой режим? 1. Проверить условия сна - 👀 актуальное «условия» 2. Проработать архитектуру дня и найти оптимальное вб для малыша - 👀 актуальное «СТАРТ». 4. Посчитать норму сна и выстроить сбалансированный режим (баланс времени снов и бодрствования, баланс дневного и ночного сна, баланс распределения снов и вб и другое). 🎁Проверь, подходит ли текущий режим твоему малышу и забрай подробный видеоурок по сну деток от 0 до 7 лет - https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/4089 Из урока ты узнаешь: ▪️ зачем нужен режим? ▪️ когда и как начинать выстраивать режим? ▪️ какие бывают типы режимов в разном возрасте ▪️ на что ориентироваться? ▪️ключевые ошибки в режиме и как их избежать