Что такое тревога?

Тревога живёт не в настоящем — она всегда о будущем или о прошлом. О том, чего ещё не случилось, и, возможно, никогда не случится. Но именно туда утекает ваша энергия. А вы умеете возвращаться в состояние «здесь и сейчас»?