Йога-разминка 25 минут из ретритного центра Аура

🆕 ЙОГА-РАЗМИНКА: 25 минут приятной виньясы из ретритного центра «Аура» Доброе утро 🌿 Сегодняшняя практика из ретритного центра «Аура», из места, где пахнет лесом, где слышна тишина, где время течёт иначе, все пропитано мантрой Ом. 25 минут приятной, живой виньясы. С вытяжением, чтобы тело стало длиннее. С мягкими силовыми моментами, чтобы добавить тонуса и устойчивости. Без спешки, без гонки. Просто плавный поток, который разомнёт всё — от стоп до макушки. Эта разминка для вас, если хочется: ✦ Почувствовать вкус ретритной тишины, не выходя из дома ✦ Мягко размять тело и наполнить его энергией ✦ Начать день с лёгкостью и глубиной одновременно ✧А для тех, кто готов к полноценной глубине, — приглашаем на часовые практики в закрытой группе. Помимо йога-разминки вас ждёт: • Работа с телом — отстройка асан, баланс усилия и расслабления • Пранаямы — от Капалабхати до Уддияны и Бхастрики • Медитации — наблюдение ума, тишина, погружение • Глубокая шавасана — полная интеграция, после которой день течёт иначе 👉🏻 ПОПРОБОВАТЬ ЧАСОВЫЕ ЗАНЯТИЯ! - https://t.me/everymorningyoga/102 👉🏻 ПОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ - https://t.me/RealYogaStories 25 минут из «Ауры» — это маленькое путешествие. В тишину. В тело. В себя. P.S. В ретрит не обязательно уезжать. Иногда достаточно просто нажать «play» и закрыть глаза. 🙏 Жизнь в ретритном центре: 🌐Канал в МАХ - https://max.ru/join/Z6NB6yFmib57Ute8oSoDEZrxXLmhpZDwiXaF8k86XgE И здесь: 🌐 ВК - https://vk.ru/light_g_i_r_l 🌐 ОК - https://ok.ru/profile/574727125960 🌐 TG - https://t.me/tanyasasha_retreat_life Аюрведа йога-туры - https://altay-yoga-tour.ru/ Утренняя йога онлайн - https://t.me/everymorningyoga Мини-марафон "Весенняя перезагрузка" - https://vk.com/wall4667683_8252