2715fbf6719f4f62affa4f0ff54a910f
1. Ты говоришь, что всё в прошлом, потому что прошло 1 или 4 года, но тело тебя сдаёт. Стоит услышать похожий голос, увидеть знакомый типаж или случайно наткнуться на сторис, и внутри будто щёлкает. Появляется тяжесть в груди, раздражение, странная тоска без адреса. Это не про мужчину, это про состояние, где ты была желанной и выбранной. Новые отношения не цепляют, потому что психика всё ещё держится за тот контраст, и первый шаг здесь — увидеть, что контакт живёт не с ним, а внутри тебя. 2. Самый острый момент, ты всё ещё ждёшь, что он однажды «поймёт». В голове живут сцены, где он возвращается, извиняется, признаёт твою ценность. Многие женщины признаются, что прокручивают такие диалоги по 20 минут перед сном, даже не замечая. Пока внутри идёт этот фильм, энергия остаётся там. Второй шаг — остановить внутренний диалог и перестать доигрывать сцену, в которой ты всё ещё ждёшь финального признания. 3. Гештальт держится не на чувствах, а на роли, в которую ты тогда вошла. Терпеливая, поддерживающая, та, ради кого «можно измениться». Отношения закончились, а роль осталась. Ты продолжаешь вести себя так же, даже с другими. Пока эта роль не снята, сценарий будет повторяться, и именно поэтому шаг номер три — осознанно выйти из этой роли, даже если без неё сначала непривычно. 4. Отдельная ловушка, цифровая. «Просто посмотреть», «случайно зашла», «ничего не почувствовала». Один такой заход занимает 15 секунд, но возвращает старую систему целиком. Это как подливать воду в огонь, который вроде бы погас. Пока прошлое получает внимание, оно считается актуальным. 5. Закрытие происходит не через разговор и не через прощание. Оно происходит, когда ты возвращаешь себе будущее, которое тогда отдала. Не мужчину, а образ семьи, себя рядом с ним, ощущение «я выбрана». Женщины отмечают, что после этого новые знакомства перестают автоматически сравниваться. В какой момент ты продолжаешь удерживать прошлое, потому что боишься признать, что вложила туда больше, чем получила? @raikhnatali
1. Ты говоришь, что всё в прошлом, потому что прошло 1 или 4 года, но тело тебя сдаёт. Стоит услышать похожий голос, увидеть знакомый типаж или случайно наткнуться на сторис, и внутри будто щёлкает. Появляется тяжесть в груди, раздражение, странная тоска без адреса. Это не про мужчину, это про состояние, где ты была желанной и выбранной. Новые отношения не цепляют, потому что психика всё ещё держится за тот контраст, и первый шаг здесь — увидеть, что контакт живёт не с ним, а внутри тебя. 2. Самый острый момент, ты всё ещё ждёшь, что он однажды «поймёт». В голове живут сцены, где он возвращается, извиняется, признаёт твою ценность. Многие женщины признаются, что прокручивают такие диалоги по 20 минут перед сном, даже не замечая. Пока внутри идёт этот фильм, энергия остаётся там. Второй шаг — остановить внутренний диалог и перестать доигрывать сцену, в которой ты всё ещё ждёшь финального признания. 3. Гештальт держится не на чувствах, а на роли, в которую ты тогда вошла. Терпеливая, поддерживающая, та, ради кого «можно измениться». Отношения закончились, а роль осталась. Ты продолжаешь вести себя так же, даже с другими. Пока эта роль не снята, сценарий будет повторяться, и именно поэтому шаг номер три — осознанно выйти из этой роли, даже если без неё сначала непривычно. 4. Отдельная ловушка, цифровая. «Просто посмотреть», «случайно зашла», «ничего не почувствовала». Один такой заход занимает 15 секунд, но возвращает старую систему целиком. Это как подливать воду в огонь, который вроде бы погас. Пока прошлое получает внимание, оно считается актуальным. 5. Закрытие происходит не через разговор и не через прощание. Оно происходит, когда ты возвращаешь себе будущее, которое тогда отдала. Не мужчину, а образ семьи, себя рядом с ним, ощущение «я выбрана». Женщины отмечают, что после этого новые знакомства перестают автоматически сравниваться. В какой момент ты продолжаешь удерживать прошлое, потому что боишься признать, что вложила туда больше, чем получила? @raikhnatali