Вы тревожитесь, потому что не хотите ничего решать…

На самом деле, вы тревожитесь, потому что не хотите ничего решать… Вы замерли. Внутри вас конфликт между надо и хочу, между хочу и могу, правильно и желания и тд А почему не принимаете решение? Страх будущего вам мешает. Вы боитесь взять на себя последствия своего выбора. Снаружи вы взрослые, а внутри маленькие… Вы до сих пор ждете, чтобы кто-то пришел и разрешил: «да, тебе можно», «вот так правильно», «все будет хорошо, у тебя все получится». Но правда в том, что ваши проблемы - только ВАШИ. Никто не придет и решит за вас. Тревога никуда не уходит и только растет, потому что вы ЖДЕТЕ , вместо того чтобы ДЕЛАТЬ. У вашей тревоги есть вторичная выгода: в ней вам не надо ничего решать, не надо рисковать и как взрослый сталкиваться с последствиями, которыми не хочется. Но как только вы делаете шаг. Любой. Не идеальный. Не правильный. А настоящий. Тревога начинается снижаться… Потому что мозг не может одновременно действовать и тревожиться. Он либо решает, либо избегает. Ваша тревога - это ваша нежелание брать ответственность за свою жизнь. Тревога не лечится. Она может просто перестать быть вам нужной… как только вы начинаете ЖИТЬ свою жизнь, а не играть и ждать одобрения… Откликнулось? #невроз #паническиеатаки #тревога #психотерапевт #лечениетревоги