Секрет долгожителей — не в еде, а в голове. Что мы упускаем, гоняясь за успехом и здоровьем?
Друзья, всем привет! Хочу поделиться размышлениями о долголетии и здоровье. Вчера я наткнулся на интересную статью, в которой был собран анализ так называемых «голубых зон» — регионов мира с высокой концентрацией долгожителей. Основной вывод исследования оказался неожиданным. Оказалось, что секрет долгой жизни в среднем по региону зависит не столько от специфики питания, воды или состава почвы (хотя это, безусловно, важно), сколько от одного общего фактора: низкой стрессовой нагрузки. Люди живут долго там, где меньше тревожатся о будущем, не переживают постоянно из-за событий сегодняшнего дня и не «застревают» в прошлом. Мне вспомнился рассказ одного знакомого, который несколько лет назад лично объездил многие из этих «голубых зон». Он подметил в одной из таких деревень (неподалёку от Греции) характерную особенность: местные жители не живут в состоянии постоянной спешки и дедлайнов. Они, конечно, договариваются о встречах, но сама возможность прийти «примерно» или даже изменить планы, если по дороге завяжется интересный разговор, здесь воспринимается нормально. Их жизнь течет в настоящем моменте, а не в погоне за строгими обязательствами. И в этом есть глубокая связь со здоровьем. Хронический стресс, сопровождающий современного человека — беспокойство о своевременности, о доходах, о будущем — серьезно разрушает здоровье и сокращает жизнь. С точки зрения психотерапии и кинезиологии, наша стрессовая реакция — это часто не ответ на саму ситуацию «здесь и сейчас», а следствие внутренних программ, заложенных в нас в процессе взросления: семейных, социальных, родовых. Мы реагируем на текущие события старыми шаблонами, которые когда-то, возможно, помогали адаптироваться, но сейчас лишь вызывают лишнее напряжение. У кого-то такой программы на определенный раздражитель нет, и он спокоен — а значит, потенциально здоровее и устойчивее. Поэтому для того, кто хочет жить более здоровой и долгой жизнью, будет полезно провести «ревизию» этого внутреннего программного обеспечения: понять, какие установки из прошлого вызывают у вас неоправданный стресс в настоящем, и мешают жить в радость. Именно в эту сторону — на глубокую взаимосвязь психического, эмоционального и физического здоровья — мы смотрим в нашем центре «Русское Здоровье». Наша цель — помогать людям обретать целостное благополучие. Кому интересно разобраться в этом глубже — буду рад встрече и знакомству. До встречи! Будьте здоровы. ✅Что про тему “долголетия” считает искусственный интеллект смотрите следующий пост Друзья, кому наш подход откликается,- приглашаем Вас к нам в центр «Русское здоровье» в Екатеринбурге. Мы обучаем методам естественного оздоровления уже 20 лет и именно таким образом работаем в области здоровья, работаем с помощью естественных техник оздоровления, без таблеток, операций и т.п . Мы в обучающем направлении центра «Русское здоровье» про это немало говорим. Обучаем, как с помощью висцерального массажа и кинезиологии восстановить работу организма, внутренних органов, мышц и восстановление работы организма на клеточном уровне. Также проводим оздоровительные сеансы естественными методами в центре “Русское здоровье” в г. Екатеринбург Подробно- в видео. Это то, чем мы занимаемся в области оздоровления организма в целом. Детали- индивидуально на сеансе. Согласно закону о рекламе, мы заявляем, что наш метод не является заменой официальному лечению организма согласно врачебным рекомендациям, мы можем быть поддержкой в лечении, назначенной специалистом. Могут быть противопоказания, обратитесь к специалисту. ✅ Друзья, если наша техника работы вызывают у вас интерес, тогда Вы можете записаться на консультацию и оздоровительный прием по телефону +7 (343) 319 02 38 или +79222095238. ✅Сайт оздоровительного проекта “Русское здоровье” https://ruszdrava.com ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу: https://ruszdrava.ru/folkmassage ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу и кинезиологии: https://ruszdrava.ru ✅ Связаться с менеджером и задать вопросы про обучение на курсах: +79222160707
Друзья, всем привет! Хочу поделиться размышлениями о долголетии и здоровье. Вчера я наткнулся на интересную статью, в которой был собран анализ так называемых «голубых зон» — регионов мира с высокой концентрацией долгожителей. Основной вывод исследования оказался неожиданным. Оказалось, что секрет долгой жизни в среднем по региону зависит не столько от специфики питания, воды или состава почвы (хотя это, безусловно, важно), сколько от одного общего фактора: низкой стрессовой нагрузки. Люди живут долго там, где меньше тревожатся о будущем, не переживают постоянно из-за событий сегодняшнего дня и не «застревают» в прошлом. Мне вспомнился рассказ одного знакомого, который несколько лет назад лично объездил многие из этих «голубых зон». Он подметил в одной из таких деревень (неподалёку от Греции) характерную особенность: местные жители не живут в состоянии постоянной спешки и дедлайнов. Они, конечно, договариваются о встречах, но сама возможность прийти «примерно» или даже изменить планы, если по дороге завяжется интересный разговор, здесь воспринимается нормально. Их жизнь течет в настоящем моменте, а не в погоне за строгими обязательствами. И в этом есть глубокая связь со здоровьем. Хронический стресс, сопровождающий современного человека — беспокойство о своевременности, о доходах, о будущем — серьезно разрушает здоровье и сокращает жизнь. С точки зрения психотерапии и кинезиологии, наша стрессовая реакция — это часто не ответ на саму ситуацию «здесь и сейчас», а следствие внутренних программ, заложенных в нас в процессе взросления: семейных, социальных, родовых. Мы реагируем на текущие события старыми шаблонами, которые когда-то, возможно, помогали адаптироваться, но сейчас лишь вызывают лишнее напряжение. У кого-то такой программы на определенный раздражитель нет, и он спокоен — а значит, потенциально здоровее и устойчивее. Поэтому для того, кто хочет жить более здоровой и долгой жизнью, будет полезно провести «ревизию» этого внутреннего программного обеспечения: понять, какие установки из прошлого вызывают у вас неоправданный стресс в настоящем, и мешают жить в радость. Именно в эту сторону — на глубокую взаимосвязь психического, эмоционального и физического здоровья — мы смотрим в нашем центре «Русское Здоровье». Наша цель — помогать людям обретать целостное благополучие. Кому интересно разобраться в этом глубже — буду рад встрече и знакомству. До встречи! Будьте здоровы. ✅Что про тему “долголетия” считает искусственный интеллект смотрите следующий пост Друзья, кому наш подход откликается,- приглашаем Вас к нам в центр «Русское здоровье» в Екатеринбурге. Мы обучаем методам естественного оздоровления уже 20 лет и именно таким образом работаем в области здоровья, работаем с помощью естественных техник оздоровления, без таблеток, операций и т.п . Мы в обучающем направлении центра «Русское здоровье» про это немало говорим. Обучаем, как с помощью висцерального массажа и кинезиологии восстановить работу организма, внутренних органов, мышц и восстановление работы организма на клеточном уровне. Также проводим оздоровительные сеансы естественными методами в центре “Русское здоровье” в г. Екатеринбург Подробно- в видео. Это то, чем мы занимаемся в области оздоровления организма в целом. Детали- индивидуально на сеансе. Согласно закону о рекламе, мы заявляем, что наш метод не является заменой официальному лечению организма согласно врачебным рекомендациям, мы можем быть поддержкой в лечении, назначенной специалистом. Могут быть противопоказания, обратитесь к специалисту. ✅ Друзья, если наша техника работы вызывают у вас интерес, тогда Вы можете записаться на консультацию и оздоровительный прием по телефону +7 (343) 319 02 38 или +79222095238. ✅Сайт оздоровительного проекта “Русское здоровье” https://ruszdrava.com ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу: https://ruszdrava.ru/folkmassage ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу и кинезиологии: https://ruszdrava.ru ✅ Связаться с менеджером и задать вопросы про обучение на курсах: +79222160707