Бой с самим собой: почему начать психотерапию так сложно

Антон Щербаков | гештальт-терапевт Мотивация, реальные разборы и истории клиентов, прямые эфиры TG Когда вы пытаетесь начать меняться, внутри поднимается настоящая буря. Голоса кричат: «Ты предаешь семью!» «Страдание — это норма!» «Не имеешь права быть счастливым!» Это не вы сошли с ума — это включается токсичная система, унаследованная от предков. Ваша психика устроена так: любая попытка выйти из зоны страдания встречает яростное сопротивление. Эти внутренние демоны десятилетиями охраняли вас от счастья, считая его опасностью. Начало терапии — это объявление войны этим силам. Но именно в этой борьбе рождается настоящее осознание. Когда вы впервые говорите своим демонам: «Хватит. Теперь рулю я» — начинается трансформация. Вы больше не жертва семейных сценариев, а автор своей жизни. #трансформация #сопротивление #осознание #свобода #АнтонЩербаков #честность #психология #психотерапия #осознанность #саморазвитие #отношения #взросление #мотивация #искренность #жизньбезлжи