Стыд: как перестать быть заложником своей тени

Есть чувство, которое пронзает нас насквозь, заставляя сжаться в комок и мечтать провалиться сквозь землю. Оно заставляет нас молчать, когда хочется говорить, отступать, когда хочется идти вперёд, и прятаться, когда хочется быть собой. Это стыд — самая сильная и самая токсичная эмоция, которая блокирует нашу жизнь и самореализацию. Но что скрывается за этим чувством? Страх отвержения, боль от несоответствия идеальному образу, запреты, уходящие корнями в детство, или даже сексуальные психотравмы. В этом видео мы разберём, что такое стыд на самом деле, как он связан с нашими глубинными убеждениями и как, наконец, перестать быть его заложником. Мы поговорим о триггерах, о том, как стыд маскируется под другие чувства, и предложим упражнение, которое поможет вам создать свой собственный «датчик стыда» и научиться им управлять. -------------------- Содержание 00:00 – Введение в тему психологии стыда 01:25 – Что такое стыд и его проявления 05:40 – Психологические проблемы, скрываемые стыдом 09:20 – Долженествование и идеальное Я 10:45 – Унижение и стыд в сексуальных темах 12:20 – Контексты стыда и его проработка 15:20 – Домашняя психиатрия и стыд за других 16:25 – Нарушение личных границ и работа с внутренним ребенком 19:00 – Сепарация и внешность как триггеры стыда 22:30 – Различия между стыдом и виной 26:15 – Публичное унижение и его последствия 28:20 – Концепции стыда в психологии 32:40 – Заключение и важность проработки стыда ------------------------------------------------------------------------ ✍️Дорогие друзья, я - практикующий психолог. Приглашаю желающих на психологическую консультацию, все ссылки ниже. 🖥️Контакты (отвечаю 100%!) 📧Эл. почта sig69@inbox.ru 📧Личка в ВК https://vk.com/sigaev_s ------------------------------------------------------ 👉Прайс сессий и самопрезентация https://vk.com/@sigaev_s-samoprezentaciya У кого не открывается в ВК, жмем сюда: https://goo.su/Q1VDb 👉Мое образование и подготовка https://vk.com/album77342369_266587894 ************************************************ 👉Ютуб https://www.youtube.com/@sigaev.sergey.2023 👉В случае проблем у Ютуба переходите на мой канал на Дзене https://dzen.ru/sigaev -------------------------------------------- 👉Rutube (без монетизации и рекламы!) https://home.strannik-j.org/u/sigaev/ 👉Телеграмм https://t.me/sigaev_serg @Sigaev_S https://teams.live.com/l/invite/FEAPx3C5Uj4Td8hTgQ?v=g1 ВК видео https://vkvideo.ru/@sigaev_online ----------------------------------------------------- Главное правило модерации: буду благодарен за комментарии без перехода на личности: прошу не обсуждать мой голос и манеру говорить и т.д.: т.к. все подобные критики отправятся в бан. ******************************** 😀Благодарю за ваше внимание!