как я объясняю упражнения внутри курса

Это видео — пример того, как я объясняю упражнения внутри курса: Всё очень детально, с акцентами на каждую фазу движения, положение корпуса, дыхание, амплитуду и включение мышц. Чтобы вы понимали, что и зачем работает. План составлен как для ДОМА, так и для ЗАЛА — можно выбрать формат прохождения. 📌 Контроль техники — наша ключевая фишка. Вам достаточно снять один рабочий подход на телефон, отправить в чат — и вы получите профессиональный разбор и корректировки от тренера. Это то, чего нет в марафонах и бесплатных тренировках. Именно благодаря нашему подходу девочки быстро растут: техника улучшается → включаются нужные мышцы → приходит реальный прогресс в силе, форме и ощущениях тела. Мы долго шли к тому, чтобы онлайн-курс стал полноценной тренировочной системой. Сейчас всё работает именно так, как и было задумано — доступно и профессионально. Если вы хотите тренироваться правильно, безопасно и с результатом — Рекомпозиция создана именно для этого. 📅 Старт 15 декабря 🎟 Запись открыта 👉 22x22pro.ru — для России и Беларуси 👉 22x22.eu — для Европы, США и других стран