Каждый раз тянусь выдавить прыщ, а потом смотрю в зеркало и думаю: «зачем я это сделала опять?»

Каждый раз — одно и то же. Замечаю воспаление → не успеваю подумать → уже стою перед зеркалом. Выдавила. Стало хуже. Покраснение, след, потом пятно. Через день — ещё один прыщ. И я опять злюсь на себя: зачем я это сделала? Я поняла, что остановить этот рефлекс можно только одним способом: дать коже другой ритуал. Не просто «не трогать», а переключить себя на действие. Я завела свой «SOS-набор»: Я нашла средство, которое помазал на прыщ, оно немного жжёт или щиплет, но зато на утро ничего …. Главное вовремя намазать, а не выдавить Если не вытаскивать стресс на кожу, а дать ей нужные шаги, она реально начинает работать на тебя. Я больше не давлю. Просто иду за схемой. И вижу, как всё постепенно уходит. А потом делаю по кругу свои любимые процедуры , чтобы кожа сияла без косметолога