Смотри описание

Самая большая проблема со сном малыша - частые ночные пробуждения (ЧНП) 🙅🏻♀️После регресса сна примерно в 3-5 месяцев у деток появляются контрольные пробуждения (как у нас с вами, только у нас примерно каждые 2 часа). В это время мы сравниваем условия, которые были при засыпании и при пробуждении: если все ок (враг не виден, муж на месте), продолжаем спать дальше. А вот малыши не умеют засыпать сами: им нужно вернуть привычные условия засыпания. Например, если давали грудь или бутылочку, дать грудь или бутылочку, укачивали - подкачать. Поэтому уже после 4-5 месяцев далеко не все пробуждения именно для еды, это могут быть пробуждения на продление Также количество самих пробуждений зависит от многих факторов: например, в зубы, скачки развития, стрессы, при некорректном режиме и при перегулах пробуждений будет больше. Особенно в первую половину ночи. ❗️Если не оптимальны условия сна (например, некорректный режим освещения), то пробуждений тоже будет больше, в частности под утро. Если условия сна, режим в порядке, засыпание спокойное и предсказуемое, малышу уже больше 6 месяцев, а частые пробуждения все равно есть (мешают качеству сна малыша и качеству жизни мамы и семьи), тогда стоит работать с ассоциациями на засыпание: уменьшать помощь при засыпании. Разделить кормление и сон, укладывать с помощью уходить от укачиваний и, при необходимости, идти к самостоятельному засыпанию. Тогда малыш проснётся и сможет заснуть дальше. ✅Помните, разделение кормления и сна не значит завершение ГВ! Это совершенно разные вещи! Ни в коем случае не завершайте ГВ и не вводите докорм просто по причине ЧНП! ➡️Если ты тоже хочешь уйти от частых пробуждений и ряда других сложностей со сном твоего малыша — забирай подробный гайд по сокращению пробуждений ночью: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/2934 Пора высыпаться!🩷