Живот растёт не от еды, а от сочетаний

Мясо с картошкой, рыба с густыми соусами, фрукты сразу после обеда — эти сочетания перегружают ЖКТ. Еда переваривается дольше, появляется тяжесть, вздутие и усталость. На этом фоне тянет на сладкое и перекусы — так и растёт живот. Лишний вес появляется не из-за продуктов, а из-за тяжёлых комбинаций и перееданий после них. Хотите перестать набирать вес и убрать живот? Напишите в комментарии ПОХУДЕНИЕ — пришлю подробный план. #живот #похудение #питание #ЖКТ #здоровье