Сочинский брасс vs Спортивный брасс

Сочинский брасс vs Правильный брасс: какой стиль выбрать? 🏊♂️ Плаваете брассом, но чувствуете напряжение в шее или быстро устаете? В этом видео разбираем два подхода: «прикладной» стиль для открытой воды и «оздоровительный» — для бассейна и здоровья позвоночника! Вы узнаете: ✅ В чем разница между «Сочинским брассом» (с головой над водой) и классической техникой ✅ Почему первый вариант удобен на море, но опасен для шеи и поясницы ✅ Как правильная техника снимает нагрузку с суставов и укрепляет спину ✅ Почему сначала важно освоить классику, а уже потом адаптировать стиль под задачи Главное правило: сначала учимся технично плавать с погружением головы — только тогда «Сочинский» вариант будет безопасным и легким! Готовы поставить технику? Смотрите обучающие ролики на канале и приходите на тренировки. Подписывайтесь — делюсь лайфхаками для прогресса в воде без ошибок! Записывайтесь на занятия в Тольятти: 📲 Тел./WhatsApp/Tg: +7 996 469 81 26 📌 @rusov_swim #брасс #техникаплавания #сочинскийбрасс #оздоровительноеплавание #rusov_swim #плаваниетольятти #какплаватьбрассом #расслаблениевводе #обучениеплаванию