Получилось? Тогда разверни👇

Мышцы тазового дна — это опора всего женского организма. Именно они удерживают органы малого таза, помогают контролировать мочеиспускание, влияют на чувствительность во время близости 🔞, формируют осанку и участвуют в работе гормональной системы. Когда тазовое дно ослабевает — тело сразу даёт сигнал: тянущая боль внизу живота, дискомфорт во время мес🩸чных, недержание, снижение либидо, чувство “тяжести” внутри. Поэтому регулярные тренировки — это реальная инвестиция в здоровье, молодость и женское самочувствие. Сильные мышцы тазового дна возвращают комфорт, уменьшают боль, усиливают удовольствие и помогают снова почувствовать своё тело живым и отзывчивым. ❤️🔥 Переходи по ссылке в профиле https://lugovaia.ru/vklesson — там я опубликовала топ-13 упражнений для женского здоровья и укрепления мышц тазового дна