«ЛЕНИВЫЙ ТРИЦЕПС» Тренировка на трицепс
Возьми гантели 0,5 кг или 2е бутылочки с водой 0,5 л Выполни комплекс 10 повторений/3-5 раз по самочувствию
Возьми гантели 0,5 кг или 2е бутылочки с водой 0,5 л Выполни комплекс 10 повторений/3-5 раз по самочувствию